Москва:
Тел.: +7 (915) 202-59-12
  Санкт-Петербург:
Тел.: +7 (911) 026-97-00
  Регионы России:
Тел.: 8-800-77-500-32
  Skype:
My status  club-perexod
 

Мозоли и как их избежать

Одной из наиболее распространённых неприятностей, которые могут случиться в походе, являются мозоли. Во время похода турист передвигается пешком целый день, и немудрено, что серьёзная нагрузка на ноги зачастую заканчивается потёртостями и мозолями.

Как предотвратить появление водянистых мозолей?

Самыми неприятными и болезненными являются появляющиеся на ногах водянистые мозоли или волдыри. Они образуются из-за трения и влажности, следовательно, эти факторы должны быть сведены к минимуму.

Чаще всего ноги потеют и стираются из-за неправильно подобранной обуви. Ваша походная обувь должна подходить по размеру, быть сухой и без неровностей внутри. Лучший выбор обуви для похода – непромокаемые ботинки из дышащей ткани. В тёплое время года можно также носить походные сандалии с носком.

Давайте ногам отдых. Если во время перехода вы чувствуете усталость и опрелость ног, на ближайшем привале снимите обувь, дайте ногам отдохнуть и обязательно поменяйте носки.

Ухаживайте за ногами во время похода: старайтесь ежедневно их дезинфицировать, особое внимание уделите коже между пальцами. Из природных средств дезинфицирующим эффектом обладают порошки, сделанные из растущего на болотах мха сфагнум, гриба трутовика, а также иван-чай.

Лечение мозолей в походе

Если водянистая мозоль только назревает, можно предотвратить её дальнейшее развитие следующим образом:

  • Снять обувь, очистить и протереть ноги насухо.
  • Применить на место назревания мозоли специальный лейкопластырь или бинт.

В том случае, если волдырь на ноге уже появился, необходимо от него избавиться. Для этого:

  • Продезинфицируйте иголку над пламенем или с помощью спиртового раствора.
  • Аккуратно проколите волдырь по краям в нескольких местах.
  • Дайте вытечь подкожной жидкости (лимфе). При необходимости слегка надавите пальцами. Ни в коем случае не отрывайте кусочки кожи, а если кожа всё-таки надорвалась, обработайте это место антисептиком.
  • На рану наклейте пластырь или наложите бинт.

Избавившись от мозоли, всеми силами постарайтесь свести к минимуму трение больного места об обувь.
Если вы не можете обеспечить достаточную стерильность подобной операции, не прокалывайте мозоль, а просто наклейте пластырь поверх неё.

Если ноги в походе стёрлись до крови, обработайте рану дезинфицирующим средством (подойдёт борная кислота, раствор марганцовки или спирта) и нанесите противомикробную мазь или порошок. После этого наклейте пластырь или забинтуйте больное место.

Другие статьи:

  1. Собака в походе
  2. Как правильно разжигать костер
  3. Костровой набор
  4. Полезные совету по розжигу костра
  5. Что такое зимний поход?
  6. Палатка в туристическом походе
  7. Гигиена в походе
  8. Аптечка в походе
  9. Если вы заблудились в лесу
  10. Пищевые припасы в походе
  11. Переход по болоту
  12. Переправа реки вброд
  13. Темп движения в походе
  14. Обувь для туриста-походника
  15. Что нужно знать покупая спальный мешок
  16. Снаряжение для велопохода
  17. Как выбрать конный поход
  18. Преодоление препятствий в конном походе
  19. Экипировка для верховой езды
  20. Готовимся к сплаву на байдарках
  21. Категории сложности водных препятствий
  22. Водные препятствия и их виды
  23. Аварийные ситуации на воде
  24. Профилактика травм в водном походе
  25. Нештатные ситуации в байдарочном походе
  26. Защитное снаряжение рафтера
  27. Способы гребли в рафте
  28. Спасательный жилет
  29. Спасение на воде
  30. Укусили паук или змея
  31. Сигналы бедствия
  32. Укусы насекомых
  33. Осторожно клещ
  34. Тепловой перегрев
  35. Конструкции палаток

Поход в Абхазию по Рицинскому заповеднику с ТурКлубом Поход на Байкал с Турклубом Поход на Кавказ с Турклубом Поход на Камчатку Конный поход с ТурКлубом Поход по Крыму с Трклубом Сплавы на катамаранах по Карелии Поход в Турцию с Турклубом Поход в Узбекистан с Турклубом

Москва:
+7-915-202-59-12

Санкт-Петербург:
 +7-911-026-97-00
 
Регионы России:
 8-800-77-500-32

Эл.почта:
info@club-perexod.ru

 

МывКонтакте
Мы наФейсбук
Мы в инстаграм
Наш каналyouTube
Мы вТелеграм