Отправляясь в долгожданное путешествие, бывает неимоверно грустно, как только начинаешь ощущать признаки заболевания. Это может быть простуда, проблемы с пищеварением или ожоги от солнца.
Что касается походов, здесь нужно быть еще более ответственным. Если вы находитесь в экспедиции, горном походе или на альпинистских сборах, как правило, здесь можно надеяться только собственные силы и силы товарищей, а также на грамотно собранную аптечку.
Поговорим в этой статье о действительно нужных и «скоропомощных» препаратах, поскольку в наше время очень много лекарств усиленно рекламируется, и часто неподготовленному человеку бывает сложно разобраться среди такого количества препаратов.
Упаковать аптечку можно в небольшую коробочку, которая защитит содержимое от деформации при переноске в рюкзаке и вне его. Это может быть пластиковый ящик для инструментов. Желательно перед поездкой на каждой упаковке подписать ручкой «от чего» и рекомендациями по приему, а также обратить внимание на срок годности лекарств.
Постарайтесь сделать так, чтобы аптечка по большей части состояла из бумажных упаковок, стеклянные баночки нужно свести к минимуму, заменив по возможности на аналогичные лекарства в таблетках. Для удобства аптечку можно разделить на 2 блока: «экстренный» и «все остальное». До путешествия нужно продумать, что будет храниться в первом и втором блоке.
Итак, начнем с простуды.
Простуда – очень частое явление для туристов. И простуда чаще всего начинается с боли в горле. От боли Вам помогут «Шалфей», «Анти – Ангин», «Септефрил». От насморка «Називин», «Снуп», «Пиносол».
Жаропонижающие средства:
Всегда с собой в аптечке можно хранить пару пакетиков «Тера Флю», «Колдрекс» с содержанием парацетамола и ацетилсалициловой кислотой. Также можно растворить таблетку «Аспирина» и «Упсарин Упса», которые не только понизят температуру, но и снимут боль.
К обезболивающим можно отнести «Найз», «Кетанов», «Пенталгин», «Цитрамон». Можно воспользоваться «Но-Шпа». Она поможет и при головной боли, боли в мышцах, но и при болях в желудке.
Пищеварение:
«Смекта» и «Лоперамид» поможет при диарее, «Мезим» и «Фестал» улучшат пищеварение и помогут избежать отравлений после знакомства с местной кухней. Не забудьте активированный уголь. Также смогут помочь «Фуразолидон», «Интетрикс», «Церукал». Для восстановления микрофлоры кишечника подойдет "Линекс".
Укачивание в автобусах и на морских прогулках:
«Авиа – море», «Драмина».
Антисептики наружного действия:
Безусловно, перекись водорода и спирт этиловый, придадут рюкзаку вес, можно заменить фурацилином в таблетках и мазью «Левосин». Также можно взять йод в виде фломастера.
Против аллергии:
«Супрастин» и «Фенкарол». Даже если вам кажется, что у вас нет аллергии, никто ведь не знает, как организм отреагирует на то или иное растение в экзотических странах.
От солнечных ожогов:
«Пантенол». Не забудь крем для загара. Он понадобится так и на пляже, так и в горах. Для детей обычно берут крем с УФ – фактором – не меньше 30.
.jpg)
Советы:
- если вы наблюдаетесь у врача, обязательно узнайте насчет лекарств, которые нужно будет взять в дорогу
- если вы отправляетесь в экзотические страны, то положите в аптечку чуть больше, чем обычно, средств для борьбы и профилактики расстройства желудка и не забудьте про средства от аллергии.
- не пейте воду из под крана, если едете в такие страны как Индия, Китай и страны Средней и Юго-Восточной Азии. Регулярно мойте руки с мылом.
- в странах с жарким климатом употребляйте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- купите антисептический гель для рук и пользуйтесь им каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.
И еще раз пройдемся по мелочам:
- пластырь бактерицидный в рулоне;
- бинт стерильный;
- помада гигиеническая;
- крем для кожи.
Если по каждому пункту взят хотя бы одно лекарство, в дороге вы точно не пропадете! :)
