Офис в Москве
Офис в Москве
Адрес: Москва, ул. Ярославская, д. 8, к. 4, 3 этаж, оф. 314
Телефон: +7 915 202-59-12
Время работы: пн - чт с 12:00 до 20:00, пт с 10:00 до 13:00
Открыть карту
Офис в Санкт-Петербурге
Адрес: г. Санкт-Петербург, Дачный проспект, дом 17, корпус 4
Телефон: +7 911 026-97-00
Время работы: 10:00 - 18:00 по будним дням
Открыть карту
8-800-775-00-32
Заказать обратный звонок
Бесплатный звонок по РФ:
Билайн
Мегафон
Ростов на дону
Новосибирск
Екатеринбург
Нижнекамск
Казань
Набережные челны
10:00 - 20:00
Заказать обратный звонок
Бесплатный звонок по РФ:
Билайн
Мегафон

Можно ли в походе похудеть?

Не секрет, что спорт считается одним из самых эффективных способ для похудения. А что делать тем, кто мечтает об идеальной физической форме, но не согласен проводить в спортзале круглые сутки? А давайте совместим приятное с полезным, отправившись в туристический поход! Не сомневайтесь, длительная пешая прогулка с рюкзаком на плечах, да еще по пересеченной или горной местности — лучший способ потерять несколько килограммов!

Насколько это реально?

На самом деле в походе происходит не просто потеря веса от чрезмерных нагрузок. Как известно, на свежем воздухе, да еще в активном режиме, аппетит повышается в разы. Но при этом также многократно увеличивается метаболизм. И если в первые сутки-двое чувство голода заглушается усталостью, то дальше организм привыкает к «спартанскому» режиму и рациону, начиная «подпитываться» собственным подкожным жиром.

Одновременно с этим происходит укрепление мышечной массы, кожные покровы становятся упругими, подтянутыми. Рельеф фигуры приобретает четкие линии, исчезают самые неприятные лишние участки жира. Таким образом, туристический поход — естественный и оптимальный способ похудеть без риска обвисшей кожи и эмоциональных срывов на почве постоянного голода. Кстати, встав по окончании путешествия на весы, вы можете заметить минимальный фактический сброс веса. Но объективно он будет больше, ведь жир уступил место на вашем теле подкачанным мышцам.

Не сомневайтесь, совмещать походную жизнь с диетами вам точно не придется! Рацион туриста прост, без изысков, но достаточно калорийный и полезный. Он рассчитан на высокую активность и повышенные нагрузки, поэтому не принесет вам лишних килограммов. Для большего эффекта и хорошего самочувствия постарайтесь пить воду часто и регулярно, даже несмотря на то, что после каждого приема пищи в походе принято чаевничать. Хороших вам путешествий и отличной физической формы!


Спасибо брат
Спасибо! Ваш заказ принят! Мы оперативно свяжемся с вами.
Спасибо брат
Спасибо! Ваш комментарий принят! Мы оперативно проверим его и разместим на сайте.
Заполните простую форму и мы оперативно подберем вам классное приключение!
Оставьте заявку и мы подберём для Вас поход с выбранным инструктором