Одной из наиболее распространённых неприятностей, которые могут случиться в походе, являются мозоли. Во время похода турист передвигается пешком целый день, и немудрено, что серьёзная нагрузка на ноги зачастую заканчивается потёртостями и мозолями.
Как предотвратить появление водянистых мозолей?
Самыми неприятными и болезненными являются появляющиеся на ногах водянистые мозоли или волдыри. Они образуются из-за трения и влажности, следовательно, эти факторы должны быть сведены к минимуму.
Чаще всего ноги потеют и стираются из-за неправильно подобранной обуви. Ваша походная обувь должна подходить по размеру, быть сухой и без неровностей внутри. Лучший выбор обуви для похода – непромокаемые ботинки из дышащей ткани. В тёплое время года можно также носить походные сандалии с носком.
Давайте ногам отдых. Если во время перехода вы чувствуете усталость и опрелость ног, на ближайшем привале снимите обувь, дайте ногам отдохнуть и обязательно поменяйте носки.
Ухаживайте за ногами во время похода: старайтесь ежедневно их дезинфицировать, особое внимание уделите коже между пальцами. Из природных средств дезинфицирующим эффектом обладают порошки, сделанные из растущего на болотах мха сфагнум, гриба трутовика, а также иван-чай.
Лечение мозолей в походе
Если водянистая мозоль только назревает, можно предотвратить её дальнейшее развитие следующим образом:
- Снять обувь, очистить и протереть ноги насухо.
- Применить на место назревания мозоли специальный лейкопластырь или бинт.
В том случае, если волдырь на ноге уже появился, необходимо от него избавиться. Для этого:
- Продезинфицируйте иголку над пламенем или с помощью спиртового раствора.
- Аккуратно проколите волдырь по краям в нескольких местах.
- Дайте вытечь подкожной жидкости (лимфе). При необходимости слегка надавите пальцами. Ни в коем случае не отрывайте кусочки кожи, а если кожа всё-таки надорвалась, обработайте это место антисептиком.
- На рану наклейте пластырь или наложите бинт.
Избавившись от мозоли, всеми силами постарайтесь свести к минимуму трение больного места об обувь.
Если вы не можете обеспечить достаточную стерильность подобной операции, не прокалывайте мозоль, а просто наклейте пластырь поверх неё.
Если ноги в походе стёрлись до крови, обработайте рану дезинфицирующим средством (подойдёт борная кислота, раствор марганцовки или спирта) и нанесите противомикробную мазь или порошок. После этого наклейте пластырь или забинтуйте больное место.
