Необходимость носить солнцезащитные очки в походе зависит от условий, в которых этот поход проходит. Далеко не всегда ношение очков обязательно – иногда они просто повышают уровень комфорта. Но в некоторых походах передвижение без солнцезащитных очков может быть опасно для здоровья.
В следующих случаях нужно обязательно носить солнцезащитные очки:
Поход проходит в горах на большой высоте. Чем выше вы поднимаетесь, тем интенсивнее становится солнечное излучение.
Поход проходит по местности, где поверхность хорошо отражает ультрафиолет. Лучше всего ультрафиолет отражается от снега и льда, менее интенсивно – от светлого песка и воды. Почва также может обладать хорошей отражающей способностью.
Защита от ультрафиолета
Избыточное облучение ультрафиолетом может вызывать у человека ожоги, негативно воздействовать на хрусталик и сетчатку глаза и даже приводить к частичной потере зрения («снежной слепоте»).
Чтобы обезопасить свои глаза от таких последствий, необходимо использовать качественные очки, которые защищают как от ультрафиолета, так и от избыточного света. Однако важно не путать два этих понятия!
Многие ошибочно полагают, что чем темнее очки, тем лучше они защищают от ультрафиолетового излучения. Это не так, и подобное заблуждение может стоить вам здоровья глаз.
Даже светлые стёкла качественных защитных очков могут уберечь от воздействия ультрафиолета, в то время как подделки и некачественные очки даже с самыми тёмными стёклами принесут только вред. Естественная реакция при ярком освещении – зажмурить глаза, а тёмные стёкла очков эту реакцию притупляют. Поэтому, если очки не обладают необходимыми защитными свойствами, глаза могут пострадать.
Очки, которые защищают от ультрафиолета, имеют специальную наклейку - UV400 (UV380). К сожалению, если приобретать очки у ненадёжных продавцов, можно с лёгкостью наткнуться на подделку, поэтому, если поблизости нет специализированных магазинов, лучше купить очки с обычными стеклянными линзами – стекло не пропускает ультрафиолет.
Степень затемнения очков
Обычно по степени затемнения линзы разделяют на 5 категорий: от 0 до 4. Для туристических походов наиболее подходящими считаются очки 3 и 4 категорий.
- Линзы 3 категории являются самыми универсальными.
- Линзы 4 категории хорошо подходят для условий со снежным покровом, а также, если ваши глаза особенно чувствительны. Такие линзы пропускают мало света, поэтому в тени в них достаточно сложно разглядеть рельеф под ногами.
Скорее всего, условия и освещение во время вашего похода будут всё время меняться, поэтому есть смысл приобрести очки со сменными линзами. Ещё один вариант для меняющихся условий – очки с фотохромными линзами или «хамелеоны»: они меняют степень затемнения в зависимости от освещённости.
Конструкция походных очков
Очки должны максимально плотно прилегать к голове, чтобы помимо прямых лучей защищать и от отражённого излучения. В конструкции многих моделей предусмотрены специальные шторки по бокам, а также защита для носа.
