Офис в Москве
Офис в Москве
Адрес: Москва, ул. Ярославская, д. 8, к. 4, 3 этаж, оф. 314
Телефон: +7 915 202-59-12
Время работы: пн - чт с 12:00 до 20:00, пт с 10:00 до 13:00
Открыть карту
Офис в Санкт-Петербурге
Адрес: г. Санкт-Петербург, Дачный проспект, дом 17, корпус 4
Телефон: +7 911 026-97-00
Время работы: 10:00 - 18:00 по будним дням
Открыть карту
8-800-775-00-32
Заказать обратный звонок
Бесплатный звонок по РФ:
Билайн
Мегафон
Ростов на дону
Новосибирск
Екатеринбург
Нижнекамск
Казань
Набережные челны
10:00 - 20:00
Заказать обратный звонок
Бесплатный звонок по РФ:
Билайн
Мегафон

Встаем на лыжи

  Простота

  Первый довод в пользу беговых лыж – их простота. Любой человек за один день в состоянии освоить технику классического хода при помощи обучающих видео или без. К тому же комплект снаряжения начального уровня можно купить в любом сетевом спортивном магазине, и это не сильно ударит по вашему бюджету.

  Лишний повод выйти в лес

  Лыжные трассы никогда не проходят рядом с грязными шоссе и магистралями. Они пролегают в самых тихих и живописных местах городских лесопарков, у замерзших озер и рек. А природа оказывает оздоровительный эффект на человека. Научно доказано, что пребывание в местности с красивым пейзажем нормализует работу нервной системы, повышает настроение, заряжает энергией, улучшает сон и аппетит.

  Безопасность

  Беговые лыжи — самый безопасный из зимних снарядов в силу простой механики движений и относительно невысоких скоростей. И дело здесь даже не в несчастных случаях, а в нагрузках, оказываемых на суставы и связки. В отличие, например, от бега, при плавных движениях на беговых лыжах происходит значительно меньше ударной нагрузки на позвоночник, коленные и другие суставы.

  Поддержание мышц в тонусе

  Бег на лыжах дает нагрузку на все группы мышц. Но в отличие от бега лыжи позволяют чередовать нагрузку с отдыхом без остановок, особенно на маршрутах со спусками и подъемами.  Это приобретает большое значение, когда время на тренировку ограничено.

  Закалка организма и повышение иммунитета

Даже в небольшой мороз физические нагрузки закаляют ваш организм, а значит, повышают его защитные функции и сопротивляемость к различным вирусам и массовому унынию. К тому же хождение на лыжах улучшает работу сердечно-сосудистой системы и способствует снижению веса.

  Не спешите покупать абонемент  в фитнес-центр, а поищите рядом с домом парк! Нагрузка на свежем воздухе лучше и приятнее, чем в помещении!


Спасибо брат
Спасибо! Ваш заказ принят! Мы оперативно свяжемся с вами.
Спасибо брат
Спасибо! Ваш комментарий принят! Мы оперативно проверим его и разместим на сайте.
Заполните простую форму и мы оперативно подберем вам классное приключение!
Оставьте заявку и мы подберём для Вас поход с выбранным инструктором